![En äldre man med en ung tränare som gör styrka träning träning i gym. — Stockfotografi © halfpoint #239585638 En äldre man med en ung tränare som gör styrka träning träning i gym. — Stockfotografi © halfpoint #239585638](https://st4.depositphotos.com/1854227/23958/i/1600/depositphotos_239585638-stock-photo-a-senior-man-with-a.jpg)
En äldre man med en ung tränare som gör styrka träning träning i gym. — Stockfotografi © halfpoint #239585638
![Styrketräning för äldre: ett säkert och effektivt sätt att hålla kroppen stark och frisk - Styrkelabbet Styrketräning för äldre: ett säkert och effektivt sätt att hålla kroppen stark och frisk - Styrkelabbet](https://i0.wp.com/www.styrkelabbet.se/wp-content/uploads/2019/08/bigstock-199586242.jpg?fit=900%2C900&ssl=1)
Styrketräning för äldre: ett säkert och effektivt sätt att hålla kroppen stark och frisk - Styrkelabbet
![Vårdpraktikan - Varför ska äldre träna? Träning minskar risk för fallskador, trycksår och andra hälsoproblem. Vårdpraktikan - Varför ska äldre träna? Träning minskar risk för fallskador, trycksår och andra hälsoproblem.](https://www.vardpraktikan.se/vardpraktikan/image/43fysisktraningwebb_fullviddsbild.jpg)
Vårdpraktikan - Varför ska äldre träna? Träning minskar risk för fallskador, trycksår och andra hälsoproblem.
![Aldrig för gammal för gymmet: så påverkar kön, träningsfrekvens och belastning dina resultat - Styrkelabbet Aldrig för gammal för gymmet: så påverkar kön, träningsfrekvens och belastning dina resultat - Styrkelabbet](https://i0.wp.com/www.styrkelabbet.se/wp-content/uploads/2020/12/shutterstock_1260854071.jpg?fit=1000%2C667&ssl=1)
Aldrig för gammal för gymmet: så påverkar kön, träningsfrekvens och belastning dina resultat - Styrkelabbet
![Tio minuter extra träning om dagen kan minska risken för muskelförtvining hos äldre - Nyhetsarkiv - Örebro universitet Tio minuter extra träning om dagen kan minska risken för muskelförtvining hos äldre - Nyhetsarkiv - Örebro universitet](https://www.oru.se/contentassets/f871d50cb9da413e803f5a6c582c8d87/en-kvinna-som-tranar-720.jpg?w=720)